Hei alle sammen. Nå er en sommer på hell og sommervarmen har både fordeler og bakdeler for oss med RLS. Personlig blir alt mye verre når det er varmt. I Trøndelag har vi nesten hatt tropenetter i august, og da trives ikke beina! Har nok måttet fylle på med en ekstra halv tablett i løpet av natta. Men så har vi alle fordelene! Tenk å våkne til SOL og varme to uker i trekk! Det er herlig. Årstiden med bær og vekster som er klare for høsting er herlig. Spennende turer etter molter og andre bær, og nå er det rett før soppsesongen starter. La oss alle nyte denne tiden, den er jo så kort og vi blir fort nedkjølt igjen.
Jeg sover dårlig. Vil helst ikke ta sovemedisin. Har tatt min Sifrol ca. kl 2000. Blir liggende i senga 2 timer uten å få sove.Huff. Står opp og tar 1/2 sovetablett. Venter og venter på at den skal virke. Må opp igjen,begynner så å bli trøtt går til sengs, men da begynner beina sitt eget liv. RLS har overtatt. Jeg er dødssstrøtt av sovemedisinen, men klarer ikke å ligge i ro for å sove. Opp å gå. Tar en halv Sifrol, men den virker jo ikke før om to timer. Nå er kl 0330 og må bare vente. Noen som har et råd til meg? HJELP!… Les mer om Vond sirkel
Neupro er den tredje dopaminagonisten for behandling av moderat til alvorlig RLS. De andre to er som kjent Sifrol og Adartrel. Neupro inneholder den aktive substansen rotigotin og finnes bare i form av et plaster. Denne behandlingsformen kalles transdermal applikasjon og betyr gjennom huden etter trans=gjennom og derma = hud.
Denne måten å tilføre legemiddel på er interessant. Den behøver ikke passere magen for å bli opptatt av blodet, men går via huden direkte inn i blodet. Tanken med denne måten å gi legemiddelet på, er at man gjennom de 24 timer som plasteret er aktivt, avgir eksakt samme dose til blodet. På denne måten unngår man svingninger i blodet av legemiddel som man får når man tar tabletter. På den andre siden får man legemiddel i blodet til… Les mer om Neupro
Store mengder alkohol kan virke negativt på RLS. Vi bør være oppmerksom med blanding av alkohol og medisiner. Enkelte opplever at bare enkelte alkoholholdige drikker virker negativt, feks. rødvin. Så har vi det med søvnen.Ved for mye alkohol sover vi dårlig, og en med RLS har jo i utgangspunkteet dårlig søvnmønster så det må vi tenke på .
Internasjonale studier viser at røking forværrer symptomene på RLS. Alle burde selvfølgelig slutte å røke, spesielt de med RLS.
Koffein virker også dårlig på søvnen for enkelte, men det er ingen holdepunkter for at koffein forverrer RLS. Husk at også enkelte leskedrikker og likeså smertestillende medisiner inneholder koffein… Les mer om Nytelsesmidler og RLS
Jeg har vært så lei av negativt fokus på mine plager at jeg har nå valgt å kalle beina mine for happy feet når de spreller og jeg ikke kan sitte stille. Det fører til en mer positiv atmosfære… Les mer om happy feet
Tok medisinen min i rett tid før jeg skulle legge meg. Beina var snille og jeg gikk til køys. Fikk ikke sove. Lå å vrei meg i et par timer. Sto opp og tok en 1/2 sovetablett. Sovnet, men bråvåknet/eller sov jeg fortsatt, etter halvannen time. Beina levde sitt eget liv. Sparket, og det var små ting jeg følte jeg skulle sparke bort!? Sto opp og gikk rundt og den samme følelsen og tanken hadde jeg fortsatt i hodet. Tilslutt la jeg meg på sofaen og sovnet der en times tid før jeg sto opp og sov videre i senga. Har ganske nylig begynt med Pramipexole i stedet for Sifrol. I vedlegget til medisinen står det om bivirkninger, bl.a. “hallusinasjoner”. Var det det jeg hadde i natt. Var alle de små tingene… Les mer om Dårlig natt
