|
|||||
Vond sirkelJeg sover dårlig. Vil helst ikke ta sovemedisin. Har tatt min Sifrol ca. kl 2000. Blir liggende i senga 2 timer uten å få sove.Huff. Står opp og tar 1/2 sovetablett. Venter og venter på at den skal virke. Må opp igjen,begynner så å bli trøtt går til sengs, men da begynner beina sitt eget liv. RLS har overtatt. Jeg er dødssstrøtt av sovemedisinen, men klarer ikke å ligge i ro for å sove. Opp å gå. Tar en halv Sifrol, men den virker jo ikke før om to timer. Nå er kl 0330 og må bare vente. Noen som har et råd til meg? HJELP!
2 kommentarer til Vond sirkelDu må være pålogget for å gi en kommentar. |
|||||
|
Copyright © 2010 Foreningen rastløse bein - Alle rettigheter reservert |
|||||
Jeg kjenner meg igjen. Min løsning på problemet ble å kjøpe en spikermatte. Når jeg ligger på den kjenner jeg at musklene slapper av og jeg sovner på piggene. Etter en stund våkner jeg igjen, kan ta bort matten og sove videre. Det høres rart ut, men det er sant.
Takk for ditt råd. Høres utrolig ut at du slapper av på en spikermatte,men så flott at det hjelper deg. Jeg har ikke invistert i noen spikermatte, men kanskje andre kan få nytte av rådet ditt.